Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Jamaïque : 01H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Jamaïque : 02H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Jamaïque : 03H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Jamaïque : 04H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Jamaïque : 05H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Jamaïque : 06H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Jamaïque : 07H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Jamaïque : 08H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Jamaïque : 09H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Jamaïque : 10H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Jamaïque : 11H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Jamaïque : 12H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Jamaïque : 13H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Jamaïque : 14H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Jamaïque : 15H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 16H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 17H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Fuseau Horaire des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Zenith aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Nkosiyakhe Mogase