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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Togo : 05H00
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Jamaïque : 01H00
Togo : 06H00
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Jamaïque : 02H00
Togo : 07H00
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Jamaïque : 03H00
Togo : 08H00
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Jamaïque : 04H00
Togo : 09H00
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Jamaïque : 05H00
Togo : 10H00
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Jamaïque : 06H00
Togo : 11H00
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Jamaïque : 07H00
Togo : 12H00
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Jamaïque : 08H00
Togo : 13H00
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Jamaïque : 09H00
Togo : 14H00
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Jamaïque : 10H00
Togo : 15H00
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Jamaïque : 11H00
Togo : 16H00
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Jamaïque : 12H00
Togo : 17H00
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Jamaïque : 13H00
Togo : 18H00
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Jamaïque : 14H00
Togo : 19H00
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Jamaïque : 15H00
Togo : 20H00
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Jamaïque : 16H00
Togo : 21H00
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Jamaïque : 17H00
Togo : 22H00
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Jamaïque : 18H00
Togo : 23H00
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Jamaïque : 19H00
Togo : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Togo : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Togo : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Togo : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Togo : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lomé ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Togo. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ainsi que Fuseau Horaire du Togo ou bien encore Heure du lever du soleil au Togo, Heure du coucher du soleil au Togo ou bien encore Heure du Zenith au Togo ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo également Heure du Crépuscule au Togo mais aussi Durée du Jour au Togo sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Togo et Passage à l'heure d'été au Togo.
Mamadou Mbaye