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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Tchad : 06H00
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Jamaïque : 01H00
Tchad : 07H00
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Jamaïque : 02H00
Tchad : 08H00
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Jamaïque : 03H00
Tchad : 09H00
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Jamaïque : 04H00
Tchad : 10H00
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Jamaïque : 05H00
Tchad : 11H00
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Jamaïque : 06H00
Tchad : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Tchad : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Tchad : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Tchad : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Tchad : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Tchad : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Tchad : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Tchad : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Tchad : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Tchad : 21H00
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Jamaïque : 16H00
Tchad : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Tchad : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Tchad : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Tchad : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Tchad : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Tchad : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Tchad : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Tchad : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à N'Djamena ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tchad, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad et surtout Fuseau Horaire du Tchad sans oublier Heure du lever du soleil au Tchad ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tchad également Heure du Zenith au Tchad sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad et surtout Heure du Crépuscule au Tchad également Durée du Jour au Tchad ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tchad ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tchad.
Jalade Bazoum