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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Swaziland : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Swaziland : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Swaziland : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Swaziland : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Swaziland : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Swaziland : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Swaziland : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Swaziland : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Swaziland : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Swaziland : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Swaziland : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Swaziland : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Swaziland : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Swaziland : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Swaziland : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Swaziland : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Swaziland : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Swaziland : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Swaziland : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Swaziland : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Swaziland : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Swaziland : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ainsi que Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland, Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland, Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland ainsi que Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Fatma al-Sissi