Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Soudan du Sud

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Soudan du Sud ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Soudan du Sud Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Soudan du Sud : 07H00

• Jamaïque : 01H00

  Soudan du Sud : 08H00

• Jamaïque : 02H00

  Soudan du Sud : 09H00

• Jamaïque : 03H00

  Soudan du Sud : 10H00

• Jamaïque : 04H00

  Soudan du Sud : 11H00

• Jamaïque : 05H00

  Soudan du Sud : 12H00

• Jamaïque : 06H00

  Soudan du Sud : 13H00

• Jamaïque : 07H00

  Soudan du Sud : 14H00

• Jamaïque : 08H00

  Soudan du Sud : 15H00

• Jamaïque : 09H00

  Soudan du Sud : 16H00

• Jamaïque : 10H00

  Soudan du Sud : 17H00

• Jamaïque : 11H00

  Soudan du Sud : 18H00

• Jamaïque : 12H00

  Soudan du Sud : 19H00

• Jamaïque : 13H00

  Soudan du Sud : 20H00

• Jamaïque : 14H00

  Soudan du Sud : 21H00

• Jamaïque : 15H00

  Soudan du Sud : 22H00

• Jamaïque : 16H00

  Soudan du Sud : 23H00

• Jamaïque : 17H00

  Soudan du Sud : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Soudan du Sud : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Soudan du Sud : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Soudan du Sud : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Soudan du Sud : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Soudan du Sud : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Soudan du Sud : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Kingston ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Djouba :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud, Fuseau Horaire du Soudan du Sud et Heure du lever du soleil au Soudan du Sud également Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud et surtout Heure du Zenith au Soudan du Sud et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud et Heure du Crépuscule au Soudan du Sud et Durée du Jour au Soudan du Sud mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.

Publié le 25/05/2022 - 20:54

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