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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Soudan : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Soudan : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Soudan : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Soudan : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Soudan : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Soudan : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Soudan : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Soudan : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Soudan : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Soudan : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Soudan : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Soudan : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Soudan : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Soudan : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Soudan : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Soudan : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Soudan : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Soudan : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Soudan : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Khartoum :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan également Fuseau Horaire du Soudan, Heure du lever du soleil au Soudan sans oublier Heure du coucher du soleil au Soudan ainsi que Heure du Zenith au Soudan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan également Durée du Jour au Soudan et Passage à l'heure d'hiver au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan.
Aziz Lamnawar