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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Soudan : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Soudan : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Soudan : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Soudan : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Soudan : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Soudan : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Soudan : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Soudan : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Soudan : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Soudan : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Soudan : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Soudan : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Soudan : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Soudan : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Soudan : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Soudan : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Soudan : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Soudan : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Soudan : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khartoum, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan sans oublier Heure du lever du soleil au Soudan, Heure du coucher du soleil au Soudan sans oublier Heure du Zenith au Soudan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan, Heure du Crépuscule au Soudan sans oublier Durée du Jour au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan et Passage à l'heure d'été au Soudan.
Aziz Lamnawar