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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Sahara Occidental : 06H00
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Jamaïque : 01H00
Sahara Occidental : 07H00
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Jamaïque : 02H00
Sahara Occidental : 08H00
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Jamaïque : 03H00
Sahara Occidental : 09H00
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Jamaïque : 04H00
Sahara Occidental : 10H00
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Jamaïque : 05H00
Sahara Occidental : 11H00
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Jamaïque : 06H00
Sahara Occidental : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Sahara Occidental : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Sahara Occidental : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Sahara Occidental : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Sahara Occidental : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Sahara Occidental : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Sahara Occidental : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Sahara Occidental : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Sahara Occidental : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Sahara Occidental : 21H00
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Jamaïque : 16H00
Sahara Occidental : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Sahara Occidental : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Sahara Occidental : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Sahara Occidental : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Sahara Occidental : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Sahara Occidental : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Sahara Occidental : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Sahara Occidental, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental également Fuseau Horaire du Sahara Occidental et Heure du lever du soleil au Sahara Occidental sans oublier Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du Zenith au Sahara Occidental et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et surtout Durée du Jour au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Aminata Wade