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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Sahara Occidental : 06H00
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Jamaïque : 01H00
Sahara Occidental : 07H00
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Jamaïque : 02H00
Sahara Occidental : 08H00
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Jamaïque : 03H00
Sahara Occidental : 09H00
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Jamaïque : 04H00
Sahara Occidental : 10H00
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Jamaïque : 05H00
Sahara Occidental : 11H00
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Jamaïque : 06H00
Sahara Occidental : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Sahara Occidental : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Sahara Occidental : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Sahara Occidental : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Sahara Occidental : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Sahara Occidental : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Sahara Occidental : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Sahara Occidental : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Sahara Occidental : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Sahara Occidental : 21H00
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Jamaïque : 16H00
Sahara Occidental : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Sahara Occidental : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Sahara Occidental : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Sahara Occidental : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Sahara Occidental : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Sahara Occidental : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Sahara Occidental : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental mais aussi Fuseau Horaire du Sahara Occidental et surtout Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental, Heure du Zenith au Sahara Occidental ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental également Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et surtout Durée du Jour au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Aminata Wade