Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Rwanda : 07H00
-
Jamaïque : 01H00
Rwanda : 08H00
-
Jamaïque : 02H00
Rwanda : 09H00
-
Jamaïque : 03H00
Rwanda : 10H00
-
Jamaïque : 04H00
Rwanda : 11H00
-
Jamaïque : 05H00
Rwanda : 12H00
-
Jamaïque : 06H00
Rwanda : 13H00
-
Jamaïque : 07H00
Rwanda : 14H00
-
Jamaïque : 08H00
Rwanda : 15H00
-
Jamaïque : 09H00
Rwanda : 16H00
-
Jamaïque : 10H00
Rwanda : 17H00
-
Jamaïque : 11H00
Rwanda : 18H00
-
Jamaïque : 12H00
Rwanda : 19H00
-
Jamaïque : 13H00
Rwanda : 20H00
-
Jamaïque : 14H00
Rwanda : 21H00
-
Jamaïque : 15H00
Rwanda : 22H00
-
Jamaïque : 16H00
Rwanda : 23H00
-
Jamaïque : 17H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 18H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 19H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 20H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 21H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 22H00
Rwanda : 05H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 23H00
Rwanda : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kigali, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Rwanda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ou bien encore Fuseau Horaire du Rwanda et surtout Heure du lever du soleil au Rwanda mais aussi Heure du coucher du soleil au Rwanda également Heure du Zenith au Rwanda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda également Heure du Crépuscule au Rwanda mais aussi Durée du Jour au Rwanda et surtout Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Moustafa Morsi