Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 2H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Pount / Puntland (Somalie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Jamaïcaine.

Jamaïque : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
Jamaïque : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
Jamaïque : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
Jamaïque : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
Jamaïque : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
Jamaïque : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
Jamaïque : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
Jamaïque : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
Jamaïque : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
Jamaïque : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
Jamaïque : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
Jamaïque : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
Jamaïque : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
Jamaïque : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
Jamaïque : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
Jamaïque : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
Jamaïque : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
Jamaïque : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
Jamaïque : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
Jamaïque : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)
Jamaïque : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00 (Jour +1)
Jamaïque : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00 (Jour +1)
Jamaïque : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00 (Jour +1)
Jamaïque : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Kingston ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Garoowe :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie), Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Abdelmadjid Benabderrahmane

Abdelmadjid Benabderrahmane

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