Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 9H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Pount / Puntland (Somalie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Jamaïcaine.

Jamaïque : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
Jamaïque : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
Jamaïque : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
Jamaïque : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
Jamaïque : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
Jamaïque : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
Jamaïque : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
Jamaïque : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
Jamaïque : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
Jamaïque : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
Jamaïque : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
Jamaïque : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
Jamaïque : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
Jamaïque : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
Jamaïque : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
Jamaïque : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
Jamaïque : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
Jamaïque : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
Jamaïque : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
Jamaïque : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)
Jamaïque : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00 (Jour +1)
Jamaïque : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00 (Jour +1)
Jamaïque : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00 (Jour +1)
Jamaïque : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Abdelmadjid Benabderrahmane

Abdelmadjid Benabderrahmane

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