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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Maroc : 06H00
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Jamaïque : 01H00
Maroc : 07H00
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Jamaïque : 02H00
Maroc : 08H00
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Jamaïque : 03H00
Maroc : 09H00
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Jamaïque : 04H00
Maroc : 10H00
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Jamaïque : 05H00
Maroc : 11H00
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Jamaïque : 06H00
Maroc : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Maroc : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Maroc : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Maroc : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Maroc : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Maroc : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Maroc : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Maroc : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Maroc : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Maroc : 21H00
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Jamaïque : 16H00
Maroc : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Maroc : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Maroc : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Maroc : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Maroc : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Maroc : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Maroc : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Maroc : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maroc. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc et Fuseau Horaire du Maroc et surtout Heure du lever du soleil au Maroc et Heure du coucher du soleil au Maroc ainsi que Heure du Zenith au Maroc ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc ou bien encore Heure du Crépuscule au Maroc ou bien encore Durée du Jour au Maroc, Passage à l'heure d'hiver au Maroc sans oublier Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch