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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Mali : 05H00
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Jamaïque : 01H00
Mali : 06H00
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Jamaïque : 02H00
Mali : 07H00
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Jamaïque : 03H00
Mali : 08H00
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Jamaïque : 04H00
Mali : 09H00
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Jamaïque : 05H00
Mali : 10H00
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Jamaïque : 06H00
Mali : 11H00
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Jamaïque : 07H00
Mali : 12H00
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Jamaïque : 08H00
Mali : 13H00
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Jamaïque : 09H00
Mali : 14H00
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Jamaïque : 10H00
Mali : 15H00
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Jamaïque : 11H00
Mali : 16H00
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Jamaïque : 12H00
Mali : 17H00
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Jamaïque : 13H00
Mali : 18H00
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Jamaïque : 14H00
Mali : 19H00
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Jamaïque : 15H00
Mali : 20H00
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Jamaïque : 16H00
Mali : 21H00
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Jamaïque : 17H00
Mali : 22H00
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Jamaïque : 18H00
Mali : 23H00
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Jamaïque : 19H00
Mali : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Mali : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Mali : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Mali : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Mali : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bamako ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Mali, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali mais aussi Fuseau Horaire du Mali ou bien encore Heure du lever du soleil au Mali mais aussi Heure du coucher du soleil au Mali ou bien encore Heure du Zenith au Mali également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali, Heure du Crépuscule au Mali ou bien encore Durée du Jour au Mali mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mali et Passage à l'heure d'été au Mali.
Dounia Akhannouch