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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Lesotho : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Lesotho : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Lesotho : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Lesotho : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Lesotho : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Lesotho : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Lesotho : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Lesotho : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Lesotho : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Lesotho : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Lesotho : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Lesotho : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Lesotho : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Lesotho : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Lesotho : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Lesotho : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Lesotho : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Lesotho : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho et surtout Heure du lever du soleil au Lesotho mais aussi Heure du coucher du soleil au Lesotho également Heure du Zenith au Lesotho et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ainsi que Heure du Crépuscule au Lesotho ainsi que Durée du Jour au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'hiver au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Aminata Wade