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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Kenya : 08H00
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Jamaïque : 01H00
Kenya : 09H00
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Jamaïque : 02H00
Kenya : 10H00
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Jamaïque : 03H00
Kenya : 11H00
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Jamaïque : 04H00
Kenya : 12H00
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Jamaïque : 05H00
Kenya : 13H00
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Jamaïque : 06H00
Kenya : 14H00
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Jamaïque : 07H00
Kenya : 15H00
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Jamaïque : 08H00
Kenya : 16H00
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Jamaïque : 09H00
Kenya : 17H00
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Jamaïque : 10H00
Kenya : 18H00
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Jamaïque : 11H00
Kenya : 19H00
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Jamaïque : 12H00
Kenya : 20H00
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Jamaïque : 13H00
Kenya : 21H00
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Jamaïque : 14H00
Kenya : 22H00
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Jamaïque : 15H00
Kenya : 23H00
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Jamaïque : 16H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Kenya : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya mais aussi Fuseau Horaire du Kenya, Heure du lever du soleil au Kenya et surtout Heure du coucher du soleil au Kenya, Heure du Zenith au Kenya également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ou bien encore Heure du Crépuscule au Kenya ou bien encore Durée du Jour au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kenya et Passage à l'heure d'été au Kenya.
Aziz Lamnawar