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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Kenya : 08H00
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Jamaïque : 01H00
Kenya : 09H00
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Jamaïque : 02H00
Kenya : 10H00
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Jamaïque : 03H00
Kenya : 11H00
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Jamaïque : 04H00
Kenya : 12H00
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Jamaïque : 05H00
Kenya : 13H00
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Jamaïque : 06H00
Kenya : 14H00
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Jamaïque : 07H00
Kenya : 15H00
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Jamaïque : 08H00
Kenya : 16H00
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Jamaïque : 09H00
Kenya : 17H00
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Jamaïque : 10H00
Kenya : 18H00
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Jamaïque : 11H00
Kenya : 19H00
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Jamaïque : 12H00
Kenya : 20H00
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Jamaïque : 13H00
Kenya : 21H00
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Jamaïque : 14H00
Kenya : 22H00
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Jamaïque : 15H00
Kenya : 23H00
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Jamaïque : 16H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Kenya : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nairobi ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya mais aussi Fuseau Horaire du Kenya également Heure du lever du soleil au Kenya également Heure du coucher du soleil au Kenya et Heure du Zenith au Kenya mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ou bien encore Heure du Crépuscule au Kenya ou bien encore Durée du Jour au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'été au Kenya.
Aziz Lamnawar