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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Kenya : 08H00
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Jamaïque : 01H00
Kenya : 09H00
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Jamaïque : 02H00
Kenya : 10H00
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Jamaïque : 03H00
Kenya : 11H00
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Jamaïque : 04H00
Kenya : 12H00
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Jamaïque : 05H00
Kenya : 13H00
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Jamaïque : 06H00
Kenya : 14H00
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Jamaïque : 07H00
Kenya : 15H00
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Jamaïque : 08H00
Kenya : 16H00
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Jamaïque : 09H00
Kenya : 17H00
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Jamaïque : 10H00
Kenya : 18H00
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Jamaïque : 11H00
Kenya : 19H00
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Jamaïque : 12H00
Kenya : 20H00
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Jamaïque : 13H00
Kenya : 21H00
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Jamaïque : 14H00
Kenya : 22H00
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Jamaïque : 15H00
Kenya : 23H00
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Jamaïque : 16H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Kenya : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et Fuseau Horaire du Kenya mais aussi Heure du lever du soleil au Kenya et surtout Heure du coucher du soleil au Kenya et surtout Heure du Zenith au Kenya ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya également Heure du Crépuscule au Kenya ou bien encore Durée du Jour au Kenya également Passage à l'heure d'hiver au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'été au Kenya.
Aziz Lamnawar