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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Kenya : 08H00
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Jamaïque : 01H00
Kenya : 09H00
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Jamaïque : 02H00
Kenya : 10H00
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Jamaïque : 03H00
Kenya : 11H00
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Jamaïque : 04H00
Kenya : 12H00
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Jamaïque : 05H00
Kenya : 13H00
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Jamaïque : 06H00
Kenya : 14H00
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Jamaïque : 07H00
Kenya : 15H00
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Jamaïque : 08H00
Kenya : 16H00
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Jamaïque : 09H00
Kenya : 17H00
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Jamaïque : 10H00
Kenya : 18H00
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Jamaïque : 11H00
Kenya : 19H00
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Jamaïque : 12H00
Kenya : 20H00
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Jamaïque : 13H00
Kenya : 21H00
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Jamaïque : 14H00
Kenya : 22H00
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Jamaïque : 15H00
Kenya : 23H00
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Jamaïque : 16H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Kenya : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya sans oublier Fuseau Horaire du Kenya sans oublier Heure du lever du soleil au Kenya mais aussi Heure du coucher du soleil au Kenya et Heure du Zenith au Kenya ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ainsi que Heure du Crépuscule au Kenya ainsi que Durée du Jour au Kenya et Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
Aziz Lamnawar