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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Ghana : 05H00
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Jamaïque : 01H00
Ghana : 06H00
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Jamaïque : 02H00
Ghana : 07H00
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Jamaïque : 03H00
Ghana : 08H00
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Jamaïque : 04H00
Ghana : 09H00
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Jamaïque : 05H00
Ghana : 10H00
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Jamaïque : 06H00
Ghana : 11H00
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Jamaïque : 07H00
Ghana : 12H00
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Jamaïque : 08H00
Ghana : 13H00
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Jamaïque : 09H00
Ghana : 14H00
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Jamaïque : 10H00
Ghana : 15H00
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Jamaïque : 11H00
Ghana : 16H00
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Jamaïque : 12H00
Ghana : 17H00
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Jamaïque : 13H00
Ghana : 18H00
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Jamaïque : 14H00
Ghana : 19H00
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Jamaïque : 15H00
Ghana : 20H00
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Jamaïque : 16H00
Ghana : 21H00
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Jamaïque : 17H00
Ghana : 22H00
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Jamaïque : 18H00
Ghana : 23H00
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Jamaïque : 19H00
Ghana : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Ghana : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Ghana : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Ghana : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Ghana : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Accra ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Ghana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana ou bien encore Fuseau Horaire du Ghana mais aussi Heure du lever du soleil au Ghana et surtout Heure du coucher du soleil au Ghana sans oublier Heure du Zenith au Ghana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana également Heure du Crépuscule au Ghana mais aussi Durée du Jour au Ghana également Passage à l'heure d'hiver au Ghana et surtout Passage à l'heure d'été au Ghana.
Letta Ramaphosa