Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Cap-Vert

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et le Cap-Vert ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Cap-Vert quand il est par exemple 3H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Praia, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et le Cap-Vert, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et le Cap-Vert, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Praia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Cap-Vert
Drapeau du Cap-Vert

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Cap-Vert : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Cap-Vert ?

Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Cap-Vert Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    Cap-Vert : 04H00

  • Jamaïque : 01H00

    Cap-Vert : 05H00

  • Jamaïque : 02H00

    Cap-Vert : 06H00

  • Jamaïque : 03H00

    Cap-Vert : 07H00

  • Jamaïque : 04H00

    Cap-Vert : 08H00

  • Jamaïque : 05H00

    Cap-Vert : 09H00

  • Jamaïque : 06H00

    Cap-Vert : 10H00

  • Jamaïque : 07H00

    Cap-Vert : 11H00

  • Jamaïque : 08H00

    Cap-Vert : 12H00

  • Jamaïque : 09H00

    Cap-Vert : 13H00

  • Jamaïque : 10H00

    Cap-Vert : 14H00

  • Jamaïque : 11H00

    Cap-Vert : 15H00

  • Jamaïque : 12H00

    Cap-Vert : 16H00

  • Jamaïque : 13H00

    Cap-Vert : 17H00

  • Jamaïque : 14H00

    Cap-Vert : 18H00

  • Jamaïque : 15H00

    Cap-Vert : 19H00

  • Jamaïque : 16H00

    Cap-Vert : 20H00

  • Jamaïque : 17H00

    Cap-Vert : 21H00

  • Jamaïque : 18H00

    Cap-Vert : 22H00

  • Jamaïque : 19H00

    Cap-Vert : 23H00

  • Jamaïque : 20H00

    Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)

  • Jamaïque : 21H00

    Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)

  • Jamaïque : 22H00

    Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)

  • Jamaïque : 23H00

    Cap-Vert : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Kingston ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Praia :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cap-Vert.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ou bien encore Fuseau Horaire du Cap-Vert mais aussi Heure du lever du soleil au Cap-Vert également Heure du coucher du soleil au Cap-Vert mais aussi Heure du Zenith au Cap-Vert ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert, Heure du Crépuscule au Cap-Vert également Durée du Jour au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert mais aussi Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.

Dounia AkhannouchDounia Akhannouch

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