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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Cameroun : 06H00
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Jamaïque : 01H00
Cameroun : 07H00
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Jamaïque : 02H00
Cameroun : 08H00
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Jamaïque : 03H00
Cameroun : 09H00
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Jamaïque : 04H00
Cameroun : 10H00
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Jamaïque : 05H00
Cameroun : 11H00
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Jamaïque : 06H00
Cameroun : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Cameroun : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Cameroun : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Cameroun : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Cameroun : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Cameroun : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Cameroun : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Cameroun : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Cameroun : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Cameroun : 21H00
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Jamaïque : 16H00
Cameroun : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Cameroun : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Cameroun : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Cameroun : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun, Fuseau Horaire du Cameroun également Heure du lever du soleil au Cameroun et surtout Heure du coucher du soleil au Cameroun également Heure du Zenith au Cameroun sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun également Heure du Crépuscule au Cameroun ou bien encore Durée du Jour au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Eténèsh Dessalegn