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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Cameroun : 06H00
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Jamaïque : 01H00
Cameroun : 07H00
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Jamaïque : 02H00
Cameroun : 08H00
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Jamaïque : 03H00
Cameroun : 09H00
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Jamaïque : 04H00
Cameroun : 10H00
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Jamaïque : 05H00
Cameroun : 11H00
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Jamaïque : 06H00
Cameroun : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Cameroun : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Cameroun : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Cameroun : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Cameroun : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Cameroun : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Cameroun : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Cameroun : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Cameroun : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Cameroun : 21H00
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Jamaïque : 16H00
Cameroun : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Cameroun : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Cameroun : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Cameroun : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et surtout Fuseau Horaire du Cameroun ainsi que Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun et Heure du Zenith au Cameroun et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun également Heure du Crépuscule au Cameroun et surtout Durée du Jour au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Eténèsh Dessalegn