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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Burundi : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Burundi : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Burundi : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Burundi : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Burundi : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Burundi : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Burundi : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Burundi : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Burundi : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Burundi : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Burundi : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Burundi : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Burundi : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Burundi : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Burundi : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Burundi : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Burundi : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Burundi : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Burundi : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Burundi : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Burundi : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Burundi : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bujumbura ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burundi.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi et surtout Fuseau Horaire du Burundi et Heure du lever du soleil au Burundi, Heure du coucher du soleil au Burundi et Heure du Zenith au Burundi ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi également Heure du Crépuscule au Burundi également Durée du Jour au Burundi et surtout Passage à l'heure d'hiver au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'été au Burundi.
Letta Ramaphosa