Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Burundi : 07H00
-
Jamaïque : 01H00
Burundi : 08H00
-
Jamaïque : 02H00
Burundi : 09H00
-
Jamaïque : 03H00
Burundi : 10H00
-
Jamaïque : 04H00
Burundi : 11H00
-
Jamaïque : 05H00
Burundi : 12H00
-
Jamaïque : 06H00
Burundi : 13H00
-
Jamaïque : 07H00
Burundi : 14H00
-
Jamaïque : 08H00
Burundi : 15H00
-
Jamaïque : 09H00
Burundi : 16H00
-
Jamaïque : 10H00
Burundi : 17H00
-
Jamaïque : 11H00
Burundi : 18H00
-
Jamaïque : 12H00
Burundi : 19H00
-
Jamaïque : 13H00
Burundi : 20H00
-
Jamaïque : 14H00
Burundi : 21H00
-
Jamaïque : 15H00
Burundi : 22H00
-
Jamaïque : 16H00
Burundi : 23H00
-
Jamaïque : 17H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 18H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 19H00
Burundi : 02H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 20H00
Burundi : 03H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 21H00
Burundi : 04H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 22H00
Burundi : 05H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 23H00
Burundi : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bujumbura, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi et surtout Fuseau Horaire du Burundi et surtout Heure du lever du soleil au Burundi et surtout Heure du coucher du soleil au Burundi sans oublier Heure du Zenith au Burundi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi sans oublier Heure du Crépuscule au Burundi également Durée du Jour au Burundi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'été au Burundi.
Letta Ramaphosa