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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Burkina Faso : 05H00
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Jamaïque : 01H00
Burkina Faso : 06H00
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Jamaïque : 02H00
Burkina Faso : 07H00
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Jamaïque : 03H00
Burkina Faso : 08H00
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Jamaïque : 04H00
Burkina Faso : 09H00
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Jamaïque : 05H00
Burkina Faso : 10H00
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Jamaïque : 06H00
Burkina Faso : 11H00
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Jamaïque : 07H00
Burkina Faso : 12H00
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Jamaïque : 08H00
Burkina Faso : 13H00
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Jamaïque : 09H00
Burkina Faso : 14H00
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Jamaïque : 10H00
Burkina Faso : 15H00
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Jamaïque : 11H00
Burkina Faso : 16H00
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Jamaïque : 12H00
Burkina Faso : 17H00
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Jamaïque : 13H00
Burkina Faso : 18H00
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Jamaïque : 14H00
Burkina Faso : 19H00
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Jamaïque : 15H00
Burkina Faso : 20H00
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Jamaïque : 16H00
Burkina Faso : 21H00
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Jamaïque : 17H00
Burkina Faso : 22H00
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Jamaïque : 18H00
Burkina Faso : 23H00
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Jamaïque : 19H00
Burkina Faso : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Burkina Faso : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Burkina Faso : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Burkina Faso : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Burkina Faso : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ouagadougou ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Burkina Faso, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso et surtout Fuseau Horaire du Burkina Faso, Heure du lever du soleil au Burkina Faso également Heure du coucher du soleil au Burkina Faso également Heure du Zenith au Burkina Faso et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso et Heure du Crépuscule au Burkina Faso sans oublier Durée du Jour au Burkina Faso mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso mais aussi Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Dounia Akhannouch