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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Tunisie : 06H00
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Jamaïque : 01H00
Tunisie : 07H00
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Jamaïque : 02H00
Tunisie : 08H00
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Jamaïque : 03H00
Tunisie : 09H00
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Jamaïque : 04H00
Tunisie : 10H00
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Jamaïque : 05H00
Tunisie : 11H00
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Jamaïque : 06H00
Tunisie : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Tunisie : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Tunisie : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Tunisie : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Tunisie : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Tunisie : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Tunisie : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Tunisie : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Tunisie : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Tunisie : 21H00
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Jamaïque : 16H00
Tunisie : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Tunisie : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Tunisie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Tunisie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Tunisie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Tunisie : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Tunisie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Tunisie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie, Fuseau Horaire de la Tunisie et Heure du lever du soleil en Tunisie et Heure du coucher du soleil en Tunisie ou bien encore Heure du Zenith en Tunisie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie, Heure du Crépuscule en Tunisie ou bien encore Durée du Jour en Tunisie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tunisie ainsi que Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Abdelmadjid Benabderrahmane