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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Tunisie : 06H00
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Jamaïque : 01H00
Tunisie : 07H00
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Jamaïque : 02H00
Tunisie : 08H00
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Jamaïque : 03H00
Tunisie : 09H00
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Jamaïque : 04H00
Tunisie : 10H00
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Jamaïque : 05H00
Tunisie : 11H00
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Jamaïque : 06H00
Tunisie : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Tunisie : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Tunisie : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Tunisie : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Tunisie : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Tunisie : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Tunisie : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Tunisie : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Tunisie : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Tunisie : 21H00
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Jamaïque : 16H00
Tunisie : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Tunisie : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Tunisie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Tunisie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Tunisie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Tunisie : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Tunisie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tunis ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tunisie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie mais aussi Fuseau Horaire de la Tunisie et surtout Heure du lever du soleil en Tunisie sans oublier Heure du coucher du soleil en Tunisie, Heure du Zenith en Tunisie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie ou bien encore Heure du Crépuscule en Tunisie et Durée du Jour en Tunisie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et surtout Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Abdelmadjid Benabderrahmane