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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Tunisie : 06H00
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Jamaïque : 01H00
Tunisie : 07H00
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Jamaïque : 02H00
Tunisie : 08H00
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Jamaïque : 03H00
Tunisie : 09H00
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Jamaïque : 04H00
Tunisie : 10H00
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Jamaïque : 05H00
Tunisie : 11H00
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Jamaïque : 06H00
Tunisie : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Tunisie : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Tunisie : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Tunisie : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Tunisie : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Tunisie : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Tunisie : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Tunisie : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Tunisie : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Tunisie : 21H00
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Jamaïque : 16H00
Tunisie : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Tunisie : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Tunisie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Tunisie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Tunisie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Tunisie : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Tunisie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tunis ou votre retour à Kingston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tunisie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie ainsi que Fuseau Horaire de la Tunisie sans oublier Heure du lever du soleil en Tunisie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tunisie également Heure du Zenith en Tunisie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie également Heure du Crépuscule en Tunisie et surtout Durée du Jour en Tunisie également Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Abdelmadjid Benabderrahmane