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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Tanzanie : 08H00
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Jamaïque : 01H00
Tanzanie : 09H00
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Jamaïque : 02H00
Tanzanie : 10H00
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Jamaïque : 03H00
Tanzanie : 11H00
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Jamaïque : 04H00
Tanzanie : 12H00
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Jamaïque : 05H00
Tanzanie : 13H00
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Jamaïque : 06H00
Tanzanie : 14H00
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Jamaïque : 07H00
Tanzanie : 15H00
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Jamaïque : 08H00
Tanzanie : 16H00
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Jamaïque : 09H00
Tanzanie : 17H00
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Jamaïque : 10H00
Tanzanie : 18H00
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Jamaïque : 11H00
Tanzanie : 19H00
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Jamaïque : 12H00
Tanzanie : 20H00
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Jamaïque : 13H00
Tanzanie : 21H00
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Jamaïque : 14H00
Tanzanie : 22H00
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Jamaïque : 15H00
Tanzanie : 23H00
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Jamaïque : 16H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Tanzanie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Tanzanie : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Tanzanie : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Tanzanie : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Tanzanie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dodoma ou votre retour à Kingston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie mais aussi Fuseau Horaire de la Tanzanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Tanzanie et surtout Heure du coucher du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du Zenith en Tanzanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie mais aussi Heure du Crépuscule en Tanzanie ou bien encore Durée du Jour en Tanzanie, Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Dounia Akhannouch