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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
République démocratique du Congo : 06H00
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Jamaïque : 01H00
République démocratique du Congo : 07H00
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Jamaïque : 02H00
République démocratique du Congo : 08H00
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Jamaïque : 03H00
République démocratique du Congo : 09H00
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Jamaïque : 04H00
République démocratique du Congo : 10H00
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Jamaïque : 05H00
République démocratique du Congo : 11H00
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Jamaïque : 06H00
République démocratique du Congo : 12H00
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Jamaïque : 07H00
République démocratique du Congo : 13H00
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Jamaïque : 08H00
République démocratique du Congo : 14H00
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Jamaïque : 09H00
République démocratique du Congo : 15H00
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Jamaïque : 10H00
République démocratique du Congo : 16H00
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Jamaïque : 11H00
République démocratique du Congo : 17H00
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Jamaïque : 12H00
République démocratique du Congo : 18H00
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Jamaïque : 13H00
République démocratique du Congo : 19H00
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Jamaïque : 14H00
République démocratique du Congo : 20H00
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Jamaïque : 15H00
République démocratique du Congo : 21H00
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Jamaïque : 16H00
République démocratique du Congo : 22H00
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Jamaïque : 17H00
République démocratique du Congo : 23H00
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Jamaïque : 18H00
République démocratique du Congo : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
République démocratique du Congo : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
République démocratique du Congo : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
République démocratique du Congo : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
République démocratique du Congo : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
République démocratique du Congo : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la République démocratique du Congo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo, Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo également Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo et Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo également Heure du Zenith en République démocratique du Congo également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo sans oublier Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo ainsi que Durée du Jour en République démocratique du Congo et surtout Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo également Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Aziz Lamnawar