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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Namibie : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Namibie : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Namibie : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Namibie : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Namibie : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Namibie : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Namibie : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Namibie : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Namibie : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Namibie : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Namibie : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Namibie : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Namibie : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Namibie : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Namibie : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Namibie : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Namibie : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Namibie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Namibie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Namibie : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Namibie : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Namibie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Windhoek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Namibie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie mais aussi Fuseau Horaire de la Namibie ou bien encore Heure du lever du soleil en Namibie également Heure du coucher du soleil en Namibie sans oublier Heure du Zenith en Namibie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ainsi que Heure du Crépuscule en Namibie, Durée du Jour en Namibie et Passage à l'heure d'hiver en Namibie, Passage à l'heure d'été en Namibie.
Aziz Lamnawar