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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Mauritanie : 05H00
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Jamaïque : 01H00
Mauritanie : 06H00
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Jamaïque : 02H00
Mauritanie : 07H00
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Jamaïque : 03H00
Mauritanie : 08H00
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Jamaïque : 04H00
Mauritanie : 09H00
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Jamaïque : 05H00
Mauritanie : 10H00
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Jamaïque : 06H00
Mauritanie : 11H00
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Jamaïque : 07H00
Mauritanie : 12H00
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Jamaïque : 08H00
Mauritanie : 13H00
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Jamaïque : 09H00
Mauritanie : 14H00
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Jamaïque : 10H00
Mauritanie : 15H00
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Jamaïque : 11H00
Mauritanie : 16H00
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Jamaïque : 12H00
Mauritanie : 17H00
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Jamaïque : 13H00
Mauritanie : 18H00
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Jamaïque : 14H00
Mauritanie : 19H00
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Jamaïque : 15H00
Mauritanie : 20H00
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Jamaïque : 16H00
Mauritanie : 21H00
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Jamaïque : 17H00
Mauritanie : 22H00
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Jamaïque : 18H00
Mauritanie : 23H00
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Jamaïque : 19H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Mauritanie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie, Fuseau Horaire de la Mauritanie sans oublier Heure du lever du soleil en Mauritanie, Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie également Heure du Crépuscule en Mauritanie et surtout Durée du Jour en Mauritanie également Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Abdelmadjid Benabderrahmane