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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Côte d’Ivoire est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Côte d’Ivoire ?
Pour calculer l'heure de la Côte d’Ivoire, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Ivoirienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Côte d’Ivoire Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ivoirienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Côte d’Ivoire : 05H00
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Jamaïque : 01H00
Côte d’Ivoire : 06H00
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Jamaïque : 02H00
Côte d’Ivoire : 07H00
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Jamaïque : 03H00
Côte d’Ivoire : 08H00
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Jamaïque : 04H00
Côte d’Ivoire : 09H00
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Jamaïque : 05H00
Côte d’Ivoire : 10H00
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Jamaïque : 06H00
Côte d’Ivoire : 11H00
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Jamaïque : 07H00
Côte d’Ivoire : 12H00
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Jamaïque : 08H00
Côte d’Ivoire : 13H00
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Jamaïque : 09H00
Côte d’Ivoire : 14H00
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Jamaïque : 10H00
Côte d’Ivoire : 15H00
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Jamaïque : 11H00
Côte d’Ivoire : 16H00
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Jamaïque : 12H00
Côte d’Ivoire : 17H00
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Jamaïque : 13H00
Côte d’Ivoire : 18H00
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Jamaïque : 14H00
Côte d’Ivoire : 19H00
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Jamaïque : 15H00
Côte d’Ivoire : 20H00
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Jamaïque : 16H00
Côte d’Ivoire : 21H00
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Jamaïque : 17H00
Côte d’Ivoire : 22H00
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Jamaïque : 18H00
Côte d’Ivoire : 23H00
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Jamaïque : 19H00
Côte d’Ivoire : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Côte d’Ivoire : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Côte d’Ivoire : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Côte d’Ivoire : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Côte d’Ivoire : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yamoussoukro depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Yamoussoukro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Côte d’Ivoire, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yamoussoukro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Côte d’Ivoire Heure Actuelle Locale en Côte d’Ivoire mais aussi Fuseau Horaire de la Côte d’Ivoire également Heure du lever du soleil en Côte d’Ivoire, Heure du coucher du soleil en Côte d’Ivoire ou bien encore Heure du Zenith en Côte d’Ivoire ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Côte d’Ivoire et Heure du Crépuscule en Côte d’Ivoire, Durée du Jour en Côte d’Ivoire et surtout Passage à l'heure d'hiver en Côte d’Ivoire et surtout Passage à l'heure d'été en Côte d’Ivoire.
Eténèsh Dessalegn