Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Ceuta (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et la Ceuta (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ceuta (Espagne) quand il est par exemple 6H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Ceuta, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et la Ceuta (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et la Ceuta (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ceuta et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Ceuta (Espagne) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Ceuta (Espagne)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Ceuta (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Ceuta.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    Ceuta (Espagne) : 07H00
  • Jamaïque : 01H00

    Ceuta (Espagne) : 08H00
  • Jamaïque : 02H00

    Ceuta (Espagne) : 09H00
  • Jamaïque : 03H00

    Ceuta (Espagne) : 10H00
  • Jamaïque : 04H00

    Ceuta (Espagne) : 11H00
  • Jamaïque : 05H00

    Ceuta (Espagne) : 12H00
  • Jamaïque : 06H00

    Ceuta (Espagne) : 13H00
  • Jamaïque : 07H00

    Ceuta (Espagne) : 14H00
  • Jamaïque : 08H00

    Ceuta (Espagne) : 15H00
  • Jamaïque : 09H00

    Ceuta (Espagne) : 16H00
  • Jamaïque : 10H00

    Ceuta (Espagne) : 17H00
  • Jamaïque : 11H00

    Ceuta (Espagne) : 18H00
  • Jamaïque : 12H00

    Ceuta (Espagne) : 19H00
  • Jamaïque : 13H00

    Ceuta (Espagne) : 20H00
  • Jamaïque : 14H00

    Ceuta (Espagne) : 21H00
  • Jamaïque : 15H00

    Ceuta (Espagne) : 22H00
  • Jamaïque : 16H00

    Ceuta (Espagne) : 23H00
  • Jamaïque : 17H00

    Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 18H00

    Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 19H00

    Ceuta (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 20H00

    Ceuta (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 21H00

    Ceuta (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 22H00

    Ceuta (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 23H00

    Ceuta (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ceuta ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Ceuta (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) et Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Ceuta (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) également Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) et surtout Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

Suggestions