Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Île Juan de Nova.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Juan de Nova à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Jamaïque : 01H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Jamaïque : 02H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Jamaïque : 03H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Jamaïque : 04H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Jamaïque : 05H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Jamaïque : 06H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Jamaïque : 07H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Jamaïque : 08H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Jamaïque : 09H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Jamaïque : 10H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Jamaïque : 11H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Jamaïque : 12H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Jamaïque : 13H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Jamaïque : 14H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Jamaïque : 15H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Jamaïque : 16H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'hiver en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).
Ouhoumoudou Nnaji