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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Éthiopie : 08H00
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Jamaïque : 01H00
Éthiopie : 09H00
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Jamaïque : 02H00
Éthiopie : 10H00
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Jamaïque : 03H00
Éthiopie : 11H00
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Jamaïque : 04H00
Éthiopie : 12H00
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Jamaïque : 05H00
Éthiopie : 13H00
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Jamaïque : 06H00
Éthiopie : 14H00
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Jamaïque : 07H00
Éthiopie : 15H00
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Jamaïque : 08H00
Éthiopie : 16H00
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Jamaïque : 09H00
Éthiopie : 17H00
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Jamaïque : 10H00
Éthiopie : 18H00
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Jamaïque : 11H00
Éthiopie : 19H00
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Jamaïque : 12H00
Éthiopie : 20H00
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Jamaïque : 13H00
Éthiopie : 21H00
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Jamaïque : 14H00
Éthiopie : 22H00
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Jamaïque : 15H00
Éthiopie : 23H00
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Jamaïque : 16H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Éthiopie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Éthiopie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Éthiopie : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Éthiopie : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Éthiopie : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Éthiopie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Addis-Abeba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Éthiopie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie et surtout Fuseau Horaire d'Éthiopie sans oublier Heure du lever du soleil en Éthiopie et surtout Heure du coucher du soleil en Éthiopie et Heure du Zenith en Éthiopie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie et surtout Heure du Crépuscule en Éthiopie et surtout Durée du Jour en Éthiopie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie mais aussi Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Mulatu Zewde