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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Éthiopie : 08H00
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Jamaïque : 01H00
Éthiopie : 09H00
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Jamaïque : 02H00
Éthiopie : 10H00
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Jamaïque : 03H00
Éthiopie : 11H00
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Jamaïque : 04H00
Éthiopie : 12H00
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Jamaïque : 05H00
Éthiopie : 13H00
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Jamaïque : 06H00
Éthiopie : 14H00
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Jamaïque : 07H00
Éthiopie : 15H00
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Jamaïque : 08H00
Éthiopie : 16H00
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Jamaïque : 09H00
Éthiopie : 17H00
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Jamaïque : 10H00
Éthiopie : 18H00
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Jamaïque : 11H00
Éthiopie : 19H00
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Jamaïque : 12H00
Éthiopie : 20H00
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Jamaïque : 13H00
Éthiopie : 21H00
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Jamaïque : 14H00
Éthiopie : 22H00
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Jamaïque : 15H00
Éthiopie : 23H00
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Jamaïque : 16H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Éthiopie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Éthiopie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Éthiopie : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Éthiopie : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Éthiopie : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Éthiopie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Addis-Abeba ou votre retour à Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Éthiopie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie sans oublier Fuseau Horaire d'Éthiopie et Heure du lever du soleil en Éthiopie, Heure du coucher du soleil en Éthiopie mais aussi Heure du Zenith en Éthiopie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie également Heure du Crépuscule en Éthiopie ou bien encore Durée du Jour en Éthiopie également Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie ainsi que Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
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