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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Djibouti : 08H00
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Jamaïque : 01H00
Djibouti : 09H00
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Jamaïque : 02H00
Djibouti : 10H00
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Jamaïque : 03H00
Djibouti : 11H00
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Jamaïque : 04H00
Djibouti : 12H00
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Jamaïque : 05H00
Djibouti : 13H00
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Jamaïque : 06H00
Djibouti : 14H00
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Jamaïque : 07H00
Djibouti : 15H00
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Jamaïque : 08H00
Djibouti : 16H00
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Jamaïque : 09H00
Djibouti : 17H00
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Jamaïque : 10H00
Djibouti : 18H00
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Jamaïque : 11H00
Djibouti : 19H00
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Jamaïque : 12H00
Djibouti : 20H00
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Jamaïque : 13H00
Djibouti : 21H00
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Jamaïque : 14H00
Djibouti : 22H00
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Jamaïque : 15H00
Djibouti : 23H00
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Jamaïque : 16H00
Djibouti : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Djibouti : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Djibouti : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Djibouti : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Djibouti : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Djibouti : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Djibouti : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Djibouti : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Djibouti :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Djibouti.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti ainsi que Fuseau Horaire de Djibouti mais aussi Heure du lever du soleil à Djibouti et surtout Heure du coucher du soleil à Djibouti, Heure du Zenith à Djibouti, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti et surtout Heure du Crépuscule à Djibouti, Durée du Jour à Djibouti et Passage à l'heure d'hiver à Djibouti et Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Moustafa Morsi