Décalage Horaire entre la Hongrie et le Eswatini / Swaziland

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Hongrie et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Hongrie et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre la Hongrie et le Swaziland Heure par Heure

• Hongrie : 00H00

  Swaziland : 01H00

• Hongrie : 01H00

  Swaziland : 02H00

• Hongrie : 02H00

  Swaziland : 03H00

• Hongrie : 03H00

  Swaziland : 04H00

• Hongrie : 04H00

  Swaziland : 05H00

• Hongrie : 05H00

  Swaziland : 06H00

• Hongrie : 06H00

  Swaziland : 07H00

• Hongrie : 07H00

  Swaziland : 08H00

• Hongrie : 08H00

  Swaziland : 09H00

• Hongrie : 09H00

  Swaziland : 10H00

• Hongrie : 10H00

  Swaziland : 11H00

• Hongrie : 11H00

  Swaziland : 12H00

• Hongrie : 12H00

  Swaziland : 13H00

• Hongrie : 13H00

  Swaziland : 14H00

• Hongrie : 14H00

  Swaziland : 15H00

• Hongrie : 15H00

  Swaziland : 16H00

• Hongrie : 16H00

  Swaziland : 17H00

• Hongrie : 17H00

  Swaziland : 18H00

• Hongrie : 18H00

  Swaziland : 19H00

• Hongrie : 19H00

  Swaziland : 20H00

• Hongrie : 20H00

  Swaziland : 21H00

• Hongrie : 21H00

  Swaziland : 22H00

• Hongrie : 22H00

  Swaziland : 23H00

• Hongrie : 23H00

  Swaziland : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Budapest ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Budapest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland sans oublier Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland et Durée du Jour au Eswatini / Swaziland également Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 25/05/2022 - 19:52

Fatma al-Sissi