Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Hongrie et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Hongrie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Hongrie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Hongroise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Hongrie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Hongroise.-
Hongrie : 00H00
Botswana : 00H00
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Hongrie : 01H00
Botswana : 01H00
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Hongrie : 02H00
Botswana : 02H00
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Hongrie : 03H00
Botswana : 03H00
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Hongrie : 04H00
Botswana : 04H00
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Hongrie : 05H00
Botswana : 05H00
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Hongrie : 06H00
Botswana : 06H00
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Hongrie : 07H00
Botswana : 07H00
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Hongrie : 08H00
Botswana : 08H00
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Hongrie : 09H00
Botswana : 09H00
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Hongrie : 10H00
Botswana : 10H00
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Hongrie : 11H00
Botswana : 11H00
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Hongrie : 12H00
Botswana : 12H00
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Hongrie : 13H00
Botswana : 13H00
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Hongrie : 14H00
Botswana : 14H00
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Hongrie : 15H00
Botswana : 15H00
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Hongrie : 16H00
Botswana : 16H00
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Hongrie : 17H00
Botswana : 17H00
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Hongrie : 18H00
Botswana : 18H00
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Hongrie : 19H00
Botswana : 19H00
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Hongrie : 20H00
Botswana : 20H00
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Hongrie : 21H00
Botswana : 21H00
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Hongrie : 22H00
Botswana : 22H00
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Hongrie : 23H00
Botswana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Budapest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Budapest :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Botswana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ou bien encore Fuseau Horaire du Botswana, Heure du lever du soleil au Botswana et Heure du coucher du soleil au Botswana mais aussi Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana mais aussi Heure du Crépuscule au Botswana ainsi que Durée du Jour au Botswana, Passage à l'heure d'hiver au Botswana également Passage à l'heure d'été au Botswana.