Décalage Horaire entre la Guinée et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

Quel est le décalage horaire entre la Guinée et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha quand il est par exemple 9H en Guinée. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Conakry et Jamestown, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Jamestown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha
Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Décalage Horaire entre la Guinée et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Guinéenne.
  • Guinée : 00H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00

  • Guinée : 01H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00

  • Guinée : 02H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00

  • Guinée : 03H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00

  • Guinée : 04H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

  • Guinée : 05H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

  • Guinée : 06H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

  • Guinée : 07H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

  • Guinée : 08H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

  • Guinée : 09H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

  • Guinée : 10H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

  • Guinée : 11H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

  • Guinée : 12H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

  • Guinée : 13H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

  • Guinée : 14H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

  • Guinée : 15H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00

  • Guinée : 16H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00

  • Guinée : 17H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00

  • Guinée : 18H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00

  • Guinée : 19H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00

  • Guinée : 20H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00

  • Guinée : 21H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00

  • Guinée : 22H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00

  • Guinée : 23H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Conakry ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Jamestown ou votre retour à Conakry :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Mamadou MbayeMamadou Mbaye

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