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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre la Guinée et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Madagascar : 03H00
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Guinée : 01H00
Madagascar : 04H00
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Guinée : 02H00
Madagascar : 05H00
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Guinée : 03H00
Madagascar : 06H00
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Guinée : 04H00
Madagascar : 07H00
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Guinée : 05H00
Madagascar : 08H00
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Guinée : 06H00
Madagascar : 09H00
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Guinée : 07H00
Madagascar : 10H00
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Guinée : 08H00
Madagascar : 11H00
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Guinée : 09H00
Madagascar : 12H00
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Guinée : 10H00
Madagascar : 13H00
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Guinée : 11H00
Madagascar : 14H00
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Guinée : 12H00
Madagascar : 15H00
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Guinée : 13H00
Madagascar : 16H00
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Guinée : 14H00
Madagascar : 17H00
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Guinée : 15H00
Madagascar : 18H00
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Guinée : 16H00
Madagascar : 19H00
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Guinée : 17H00
Madagascar : 20H00
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Guinée : 18H00
Madagascar : 21H00
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Guinée : 19H00
Madagascar : 22H00
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Guinée : 20H00
Madagascar : 23H00
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Guinée : 21H00
Madagascar : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 22H00
Madagascar : 01H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Madagascar : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Antananarivo ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madagascar.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar, Fuseau Horaire de Madagascar ou bien encore Heure du lever du soleil à Madagascar également Heure du coucher du soleil à Madagascar ainsi que Heure du Zenith à Madagascar également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar ou bien encore Heure du Crépuscule à Madagascar, Durée du Jour à Madagascar mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Madagascar ainsi que Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Mamadou Mbaye