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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Togo : 00H00
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Guinée : 01H00
Togo : 01H00
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Guinée : 02H00
Togo : 02H00
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Guinée : 03H00
Togo : 03H00
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Guinée : 04H00
Togo : 04H00
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Guinée : 05H00
Togo : 05H00
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Guinée : 06H00
Togo : 06H00
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Guinée : 07H00
Togo : 07H00
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Guinée : 08H00
Togo : 08H00
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Guinée : 09H00
Togo : 09H00
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Guinée : 10H00
Togo : 10H00
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Guinée : 11H00
Togo : 11H00
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Guinée : 12H00
Togo : 12H00
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Guinée : 13H00
Togo : 13H00
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Guinée : 14H00
Togo : 14H00
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Guinée : 15H00
Togo : 15H00
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Guinée : 16H00
Togo : 16H00
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Guinée : 17H00
Togo : 17H00
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Guinée : 18H00
Togo : 18H00
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Guinée : 19H00
Togo : 19H00
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Guinée : 20H00
Togo : 20H00
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Guinée : 21H00
Togo : 21H00
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Guinée : 22H00
Togo : 22H00
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Guinée : 23H00
Togo : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Conakry ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Conakry :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Togo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo et Fuseau Horaire du Togo également Heure du lever du soleil au Togo sans oublier Heure du coucher du soleil au Togo et surtout Heure du Zenith au Togo et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et surtout Heure du Crépuscule au Togo sans oublier Durée du Jour au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Togo et surtout Passage à l'heure d'été au Togo.
Abdelmadjid Benabderrahmane