Décalage Horaire entre la Guinée et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre la Guinée et le Swaziland Heure par Heure

• Guinée : 00H00

  Swaziland : 02H00

• Guinée : 01H00

  Swaziland : 03H00

• Guinée : 02H00

  Swaziland : 04H00

• Guinée : 03H00

  Swaziland : 05H00

• Guinée : 04H00

  Swaziland : 06H00

• Guinée : 05H00

  Swaziland : 07H00

• Guinée : 06H00

  Swaziland : 08H00

• Guinée : 07H00

  Swaziland : 09H00

• Guinée : 08H00

  Swaziland : 10H00

• Guinée : 09H00

  Swaziland : 11H00

• Guinée : 10H00

  Swaziland : 12H00

• Guinée : 11H00

  Swaziland : 13H00

• Guinée : 12H00

  Swaziland : 14H00

• Guinée : 13H00

  Swaziland : 15H00

• Guinée : 14H00

  Swaziland : 16H00

• Guinée : 15H00

  Swaziland : 17H00

• Guinée : 16H00

  Swaziland : 18H00

• Guinée : 17H00

  Swaziland : 19H00

• Guinée : 18H00

  Swaziland : 20H00

• Guinée : 19H00

  Swaziland : 21H00

• Guinée : 20H00

  Swaziland : 22H00

• Guinée : 21H00

  Swaziland : 23H00

• Guinée : 22H00

  Swaziland : 00H00 (Jour +1)

• Guinée : 23H00

  Swaziland : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Conakry ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Lobamba :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Eswatini / Swaziland.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland également Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland également Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland, Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 25/05/2022 - 18:40

Abdelmadjid Benabderrahmane