Décalage Horaire entre la Guinée et le Eswatini / Swaziland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre la Guinée et le Swaziland Heure par Heure

• Guinée : 00H00

  Swaziland : 02H00

• Guinée : 01H00

  Swaziland : 03H00

• Guinée : 02H00

  Swaziland : 04H00

• Guinée : 03H00

  Swaziland : 05H00

• Guinée : 04H00

  Swaziland : 06H00

• Guinée : 05H00

  Swaziland : 07H00

• Guinée : 06H00

  Swaziland : 08H00

• Guinée : 07H00

  Swaziland : 09H00

• Guinée : 08H00

  Swaziland : 10H00

• Guinée : 09H00

  Swaziland : 11H00

• Guinée : 10H00

  Swaziland : 12H00

• Guinée : 11H00

  Swaziland : 13H00

• Guinée : 12H00

  Swaziland : 14H00

• Guinée : 13H00

  Swaziland : 15H00

• Guinée : 14H00

  Swaziland : 16H00

• Guinée : 15H00

  Swaziland : 17H00

• Guinée : 16H00

  Swaziland : 18H00

• Guinée : 17H00

  Swaziland : 19H00

• Guinée : 18H00

  Swaziland : 20H00

• Guinée : 19H00

  Swaziland : 21H00

• Guinée : 20H00

  Swaziland : 22H00

• Guinée : 21H00

  Swaziland : 23H00

• Guinée : 22H00

  Swaziland : 00H00 (Jour +1)

• Guinée : 23H00

  Swaziland : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Conakry ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Lobamba :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland, Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland, Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland ainsi que Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 25/05/2022 - 18:40

Abdelmadjid Benabderrahmane