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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Soudan : 02H00
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Guinée : 01H00
Soudan : 03H00
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Guinée : 02H00
Soudan : 04H00
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Guinée : 03H00
Soudan : 05H00
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Guinée : 04H00
Soudan : 06H00
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Guinée : 05H00
Soudan : 07H00
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Guinée : 06H00
Soudan : 08H00
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Guinée : 07H00
Soudan : 09H00
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Guinée : 08H00
Soudan : 10H00
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Guinée : 09H00
Soudan : 11H00
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Guinée : 10H00
Soudan : 12H00
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Guinée : 11H00
Soudan : 13H00
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Guinée : 12H00
Soudan : 14H00
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Guinée : 13H00
Soudan : 15H00
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Guinée : 14H00
Soudan : 16H00
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Guinée : 15H00
Soudan : 17H00
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Guinée : 16H00
Soudan : 18H00
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Guinée : 17H00
Soudan : 19H00
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Guinée : 18H00
Soudan : 20H00
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Guinée : 19H00
Soudan : 21H00
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Guinée : 20H00
Soudan : 22H00
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Guinée : 21H00
Soudan : 23H00
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Guinée : 22H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Conakry ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan mais aussi Fuseau Horaire du Soudan mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan ainsi que Heure du coucher du soleil au Soudan ou bien encore Heure du Zenith au Soudan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan également Heure du Crépuscule au Soudan ou bien encore Durée du Jour au Soudan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Soudan et surtout Passage à l'heure d'été au Soudan.
Souad Tebboune