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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Sahara Occidental : 01H00
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Guinée : 01H00
Sahara Occidental : 02H00
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Guinée : 02H00
Sahara Occidental : 03H00
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Guinée : 03H00
Sahara Occidental : 04H00
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Guinée : 04H00
Sahara Occidental : 05H00
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Guinée : 05H00
Sahara Occidental : 06H00
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Guinée : 06H00
Sahara Occidental : 07H00
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Guinée : 07H00
Sahara Occidental : 08H00
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Guinée : 08H00
Sahara Occidental : 09H00
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Guinée : 09H00
Sahara Occidental : 10H00
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Guinée : 10H00
Sahara Occidental : 11H00
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Guinée : 11H00
Sahara Occidental : 12H00
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Guinée : 12H00
Sahara Occidental : 13H00
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Guinée : 13H00
Sahara Occidental : 14H00
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Guinée : 14H00
Sahara Occidental : 15H00
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Guinée : 15H00
Sahara Occidental : 16H00
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Guinée : 16H00
Sahara Occidental : 17H00
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Guinée : 17H00
Sahara Occidental : 18H00
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Guinée : 18H00
Sahara Occidental : 19H00
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Guinée : 19H00
Sahara Occidental : 20H00
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Guinée : 20H00
Sahara Occidental : 21H00
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Guinée : 21H00
Sahara Occidental : 22H00
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Guinée : 22H00
Sahara Occidental : 23H00
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Guinée : 23H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Conakry ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Laâyoune :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sahara Occidental. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental sans oublier Fuseau Horaire du Sahara Occidental ainsi que Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Zenith au Sahara Occidental, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental sans oublier Heure du Crépuscule au Sahara Occidental, Durée du Jour au Sahara Occidental, Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
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