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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Rwanda : 02H00
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Guinée : 01H00
Rwanda : 03H00
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Guinée : 02H00
Rwanda : 04H00
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Guinée : 03H00
Rwanda : 05H00
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Guinée : 04H00
Rwanda : 06H00
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Guinée : 05H00
Rwanda : 07H00
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Guinée : 06H00
Rwanda : 08H00
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Guinée : 07H00
Rwanda : 09H00
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Guinée : 08H00
Rwanda : 10H00
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Guinée : 09H00
Rwanda : 11H00
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Guinée : 10H00
Rwanda : 12H00
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Guinée : 11H00
Rwanda : 13H00
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Guinée : 12H00
Rwanda : 14H00
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Guinée : 13H00
Rwanda : 15H00
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Guinée : 14H00
Rwanda : 16H00
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Guinée : 15H00
Rwanda : 17H00
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Guinée : 16H00
Rwanda : 18H00
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Guinée : 17H00
Rwanda : 19H00
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Guinée : 18H00
Rwanda : 20H00
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Guinée : 19H00
Rwanda : 21H00
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Guinée : 20H00
Rwanda : 22H00
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Guinée : 21H00
Rwanda : 23H00
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Guinée : 22H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Conakry ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Kigali :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Rwanda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et surtout Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du coucher du soleil au Rwanda ainsi que Heure du Zenith au Rwanda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda, Heure du Crépuscule au Rwanda et Durée du Jour au Rwanda et surtout Passage à l'heure d'hiver au Rwanda mais aussi Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Ouhoumoudou Nnaji