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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Malawi : 02H00
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Guinée : 01H00
Malawi : 03H00
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Guinée : 02H00
Malawi : 04H00
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Guinée : 03H00
Malawi : 05H00
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Guinée : 04H00
Malawi : 06H00
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Guinée : 05H00
Malawi : 07H00
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Guinée : 06H00
Malawi : 08H00
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Guinée : 07H00
Malawi : 09H00
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Guinée : 08H00
Malawi : 10H00
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Guinée : 09H00
Malawi : 11H00
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Guinée : 10H00
Malawi : 12H00
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Guinée : 11H00
Malawi : 13H00
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Guinée : 12H00
Malawi : 14H00
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Guinée : 13H00
Malawi : 15H00
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Guinée : 14H00
Malawi : 16H00
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Guinée : 15H00
Malawi : 17H00
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Guinée : 16H00
Malawi : 18H00
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Guinée : 17H00
Malawi : 19H00
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Guinée : 18H00
Malawi : 20H00
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Guinée : 19H00
Malawi : 21H00
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Guinée : 20H00
Malawi : 22H00
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Guinée : 21H00
Malawi : 23H00
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Guinée : 22H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Conakry ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Conakry :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi mais aussi Fuseau Horaire du Malawi également Heure du lever du soleil au Malawi et Heure du coucher du soleil au Malawi, Heure du Zenith au Malawi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi, Heure du Crépuscule au Malawi ainsi que Durée du Jour au Malawi également Passage à l'heure d'hiver au Malawi et Passage à l'heure d'été au Malawi.
Nkosiyakhe Mogase