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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Malawi : 02H00
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Guinée : 01H00
Malawi : 03H00
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Guinée : 02H00
Malawi : 04H00
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Guinée : 03H00
Malawi : 05H00
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Guinée : 04H00
Malawi : 06H00
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Guinée : 05H00
Malawi : 07H00
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Guinée : 06H00
Malawi : 08H00
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Guinée : 07H00
Malawi : 09H00
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Guinée : 08H00
Malawi : 10H00
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Guinée : 09H00
Malawi : 11H00
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Guinée : 10H00
Malawi : 12H00
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Guinée : 11H00
Malawi : 13H00
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Guinée : 12H00
Malawi : 14H00
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Guinée : 13H00
Malawi : 15H00
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Guinée : 14H00
Malawi : 16H00
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Guinée : 15H00
Malawi : 17H00
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Guinée : 16H00
Malawi : 18H00
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Guinée : 17H00
Malawi : 19H00
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Guinée : 18H00
Malawi : 20H00
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Guinée : 19H00
Malawi : 21H00
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Guinée : 20H00
Malawi : 22H00
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Guinée : 21H00
Malawi : 23H00
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Guinée : 22H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lilongwe ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi, Fuseau Horaire du Malawi et Heure du lever du soleil au Malawi, Heure du coucher du soleil au Malawi ainsi que Heure du Zenith au Malawi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et surtout Heure du Crépuscule au Malawi mais aussi Durée du Jour au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Malawi également Passage à l'heure d'été au Malawi.
Nkosiyakhe Mogase