Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Lesotho : 02H00
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Guinée : 01H00
Lesotho : 03H00
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Guinée : 02H00
Lesotho : 04H00
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Guinée : 03H00
Lesotho : 05H00
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Guinée : 04H00
Lesotho : 06H00
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Guinée : 05H00
Lesotho : 07H00
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Guinée : 06H00
Lesotho : 08H00
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Guinée : 07H00
Lesotho : 09H00
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Guinée : 08H00
Lesotho : 10H00
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Guinée : 09H00
Lesotho : 11H00
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Guinée : 10H00
Lesotho : 12H00
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Guinée : 11H00
Lesotho : 13H00
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Guinée : 12H00
Lesotho : 14H00
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Guinée : 13H00
Lesotho : 15H00
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Guinée : 14H00
Lesotho : 16H00
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Guinée : 15H00
Lesotho : 17H00
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Guinée : 16H00
Lesotho : 18H00
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Guinée : 17H00
Lesotho : 19H00
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Guinée : 18H00
Lesotho : 20H00
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Guinée : 19H00
Lesotho : 21H00
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Guinée : 20H00
Lesotho : 22H00
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Guinée : 21H00
Lesotho : 23H00
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Guinée : 22H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Conakry ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Conakry :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ainsi que Fuseau Horaire du Lesotho, Heure du lever du soleil au Lesotho ainsi que Heure du coucher du soleil au Lesotho également Heure du Zenith au Lesotho et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ou bien encore Heure du Crépuscule au Lesotho, Durée du Jour au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'été au Lesotho.