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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Kenya : 03H00
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Guinée : 01H00
Kenya : 04H00
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Guinée : 02H00
Kenya : 05H00
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Guinée : 03H00
Kenya : 06H00
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Guinée : 04H00
Kenya : 07H00
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Guinée : 05H00
Kenya : 08H00
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Guinée : 06H00
Kenya : 09H00
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Guinée : 07H00
Kenya : 10H00
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Guinée : 08H00
Kenya : 11H00
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Guinée : 09H00
Kenya : 12H00
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Guinée : 10H00
Kenya : 13H00
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Guinée : 11H00
Kenya : 14H00
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Guinée : 12H00
Kenya : 15H00
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Guinée : 13H00
Kenya : 16H00
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Guinée : 14H00
Kenya : 17H00
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Guinée : 15H00
Kenya : 18H00
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Guinée : 16H00
Kenya : 19H00
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Guinée : 17H00
Kenya : 20H00
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Guinée : 18H00
Kenya : 21H00
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Guinée : 19H00
Kenya : 22H00
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Guinée : 20H00
Kenya : 23H00
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Guinée : 21H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 22H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Conakry ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Conakry :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya, Heure du lever du soleil au Kenya également Heure du coucher du soleil au Kenya et Heure du Zenith au Kenya, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et surtout Heure du Crépuscule au Kenya également Durée du Jour au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
Nkosiyakhe Mogase