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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Kenya : 03H00
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Guinée : 01H00
Kenya : 04H00
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Guinée : 02H00
Kenya : 05H00
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Guinée : 03H00
Kenya : 06H00
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Guinée : 04H00
Kenya : 07H00
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Guinée : 05H00
Kenya : 08H00
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Guinée : 06H00
Kenya : 09H00
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Guinée : 07H00
Kenya : 10H00
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Guinée : 08H00
Kenya : 11H00
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Guinée : 09H00
Kenya : 12H00
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Guinée : 10H00
Kenya : 13H00
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Guinée : 11H00
Kenya : 14H00
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Guinée : 12H00
Kenya : 15H00
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Guinée : 13H00
Kenya : 16H00
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Guinée : 14H00
Kenya : 17H00
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Guinée : 15H00
Kenya : 18H00
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Guinée : 16H00
Kenya : 19H00
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Guinée : 17H00
Kenya : 20H00
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Guinée : 18H00
Kenya : 21H00
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Guinée : 19H00
Kenya : 22H00
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Guinée : 20H00
Kenya : 23H00
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Guinée : 21H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 22H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Conakry ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Conakry :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya mais aussi Fuseau Horaire du Kenya ainsi que Heure du lever du soleil au Kenya mais aussi Heure du coucher du soleil au Kenya ou bien encore Heure du Zenith au Kenya sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ou bien encore Heure du Crépuscule au Kenya et Durée du Jour au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'été au Kenya.
Nkosiyakhe Mogase