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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Kenya : 03H00
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Guinée : 01H00
Kenya : 04H00
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Guinée : 02H00
Kenya : 05H00
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Guinée : 03H00
Kenya : 06H00
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Guinée : 04H00
Kenya : 07H00
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Guinée : 05H00
Kenya : 08H00
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Guinée : 06H00
Kenya : 09H00
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Guinée : 07H00
Kenya : 10H00
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Guinée : 08H00
Kenya : 11H00
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Guinée : 09H00
Kenya : 12H00
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Guinée : 10H00
Kenya : 13H00
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Guinée : 11H00
Kenya : 14H00
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Guinée : 12H00
Kenya : 15H00
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Guinée : 13H00
Kenya : 16H00
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Guinée : 14H00
Kenya : 17H00
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Guinée : 15H00
Kenya : 18H00
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Guinée : 16H00
Kenya : 19H00
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Guinée : 17H00
Kenya : 20H00
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Guinée : 18H00
Kenya : 21H00
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Guinée : 19H00
Kenya : 22H00
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Guinée : 20H00
Kenya : 23H00
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Guinée : 21H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 22H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Conakry ?
Si vous prenez un vol pour Conakry ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et surtout Fuseau Horaire du Kenya, Heure du lever du soleil au Kenya sans oublier Heure du coucher du soleil au Kenya également Heure du Zenith au Kenya mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et Heure du Crépuscule au Kenya également Durée du Jour au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
Nkosiyakhe Mogase