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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Gabon : 01H00
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Guinée : 01H00
Gabon : 02H00
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Guinée : 02H00
Gabon : 03H00
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Guinée : 03H00
Gabon : 04H00
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Guinée : 04H00
Gabon : 05H00
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Guinée : 05H00
Gabon : 06H00
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Guinée : 06H00
Gabon : 07H00
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Guinée : 07H00
Gabon : 08H00
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Guinée : 08H00
Gabon : 09H00
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Guinée : 09H00
Gabon : 10H00
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Guinée : 10H00
Gabon : 11H00
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Guinée : 11H00
Gabon : 12H00
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Guinée : 12H00
Gabon : 13H00
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Guinée : 13H00
Gabon : 14H00
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Guinée : 14H00
Gabon : 15H00
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Guinée : 15H00
Gabon : 16H00
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Guinée : 16H00
Gabon : 17H00
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Guinée : 17H00
Gabon : 18H00
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Guinée : 18H00
Gabon : 19H00
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Guinée : 19H00
Gabon : 20H00
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Guinée : 20H00
Gabon : 21H00
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Guinée : 21H00
Gabon : 22H00
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Guinée : 22H00
Gabon : 23H00
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Guinée : 23H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Conakry ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Libreville ou votre retour à Conakry :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon mais aussi Fuseau Horaire du Gabon et surtout Heure du lever du soleil au Gabon mais aussi Heure du coucher du soleil au Gabon mais aussi Heure du Zenith au Gabon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon également Heure du Crépuscule au Gabon également Durée du Jour au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Gabon sans oublier Passage à l'heure d'été au Gabon.
Moustafa Morsi