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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Cameroun : 01H00
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Guinée : 01H00
Cameroun : 02H00
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Guinée : 02H00
Cameroun : 03H00
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Guinée : 03H00
Cameroun : 04H00
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Guinée : 04H00
Cameroun : 05H00
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Guinée : 05H00
Cameroun : 06H00
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Guinée : 06H00
Cameroun : 07H00
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Guinée : 07H00
Cameroun : 08H00
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Guinée : 08H00
Cameroun : 09H00
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Guinée : 09H00
Cameroun : 10H00
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Guinée : 10H00
Cameroun : 11H00
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Guinée : 11H00
Cameroun : 12H00
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Guinée : 12H00
Cameroun : 13H00
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Guinée : 13H00
Cameroun : 14H00
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Guinée : 14H00
Cameroun : 15H00
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Guinée : 15H00
Cameroun : 16H00
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Guinée : 16H00
Cameroun : 17H00
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Guinée : 17H00
Cameroun : 18H00
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Guinée : 18H00
Cameroun : 19H00
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Guinée : 19H00
Cameroun : 20H00
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Guinée : 20H00
Cameroun : 21H00
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Guinée : 21H00
Cameroun : 22H00
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Guinée : 22H00
Cameroun : 23H00
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Guinée : 23H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Conakry ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaoundé ou votre retour à Conakry :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun, Fuseau Horaire du Cameroun, Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun et surtout Heure du Zenith au Cameroun ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ou bien encore Heure du Crépuscule au Cameroun mais aussi Durée du Jour au Cameroun, Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Mamadou Mbaye