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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Bénin : 01H00
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Guinée : 01H00
Bénin : 02H00
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Guinée : 02H00
Bénin : 03H00
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Guinée : 03H00
Bénin : 04H00
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Guinée : 04H00
Bénin : 05H00
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Guinée : 05H00
Bénin : 06H00
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Guinée : 06H00
Bénin : 07H00
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Guinée : 07H00
Bénin : 08H00
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Guinée : 08H00
Bénin : 09H00
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Guinée : 09H00
Bénin : 10H00
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Guinée : 10H00
Bénin : 11H00
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Guinée : 11H00
Bénin : 12H00
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Guinée : 12H00
Bénin : 13H00
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Guinée : 13H00
Bénin : 14H00
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Guinée : 14H00
Bénin : 15H00
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Guinée : 15H00
Bénin : 16H00
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Guinée : 16H00
Bénin : 17H00
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Guinée : 17H00
Bénin : 18H00
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Guinée : 18H00
Bénin : 19H00
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Guinée : 19H00
Bénin : 20H00
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Guinée : 20H00
Bénin : 21H00
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Guinée : 21H00
Bénin : 22H00
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Guinée : 22H00
Bénin : 23H00
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Guinée : 23H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ainsi que Fuseau Horaire du Bénin également Heure du lever du soleil au Bénin également Heure du coucher du soleil au Bénin et Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ainsi que Heure du Crépuscule au Bénin également Durée du Jour au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'été au Bénin.
Aziz Lamnawar