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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Mauritanie : 00H00
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Guinée : 01H00
Mauritanie : 01H00
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Guinée : 02H00
Mauritanie : 02H00
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Guinée : 03H00
Mauritanie : 03H00
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Guinée : 04H00
Mauritanie : 04H00
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Guinée : 05H00
Mauritanie : 05H00
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Guinée : 06H00
Mauritanie : 06H00
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Guinée : 07H00
Mauritanie : 07H00
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Guinée : 08H00
Mauritanie : 08H00
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Guinée : 09H00
Mauritanie : 09H00
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Guinée : 10H00
Mauritanie : 10H00
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Guinée : 11H00
Mauritanie : 11H00
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Guinée : 12H00
Mauritanie : 12H00
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Guinée : 13H00
Mauritanie : 13H00
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Guinée : 14H00
Mauritanie : 14H00
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Guinée : 15H00
Mauritanie : 15H00
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Guinée : 16H00
Mauritanie : 16H00
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Guinée : 17H00
Mauritanie : 17H00
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Guinée : 18H00
Mauritanie : 18H00
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Guinée : 19H00
Mauritanie : 19H00
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Guinée : 20H00
Mauritanie : 20H00
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Guinée : 21H00
Mauritanie : 21H00
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Guinée : 22H00
Mauritanie : 22H00
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Guinée : 23H00
Mauritanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Conakry ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie mais aussi Fuseau Horaire de la Mauritanie ainsi que Heure du lever du soleil en Mauritanie également Heure du coucher du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du Zenith en Mauritanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie, Heure du Crépuscule en Mauritanie, Durée du Jour en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Souad Tebboune