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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre la Guinée et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Guinée : 01H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Guinée : 02H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Guinée : 03H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Guinée : 04H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Guinée : 05H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Guinée : 06H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Guinée : 07H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Guinée : 08H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Guinée : 09H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Guinée : 10H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Guinée : 11H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Guinée : 12H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Guinée : 13H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Guinée : 14H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Guinée : 15H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Guinée : 16H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Guinée : 17H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Guinée : 18H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Guinée : 19H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Guinée : 20H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Guinée : 21H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
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Guinée : 22H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ceuta (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) également Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne), Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez