Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Zanzibar (Tanzanie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Zanzibar (Tanzanie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Zanzibar (Tanzanie) quand il est par exemple 6H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Zanzibar City, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Zanzibar (Tanzanie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et Zanzibar (Tanzanie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Zanzibar City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Tanzanie
Drapeau de la Tanzanie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Zanzibar (Tanzanie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Zanzibar (Tanzanie) ?

Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Zanzibar.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zanzibar City ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu Zanzibar (Tanzanie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Fatma al-SissiFatma al-Sissi

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