Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 16H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 17H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 18H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 19H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 20H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dumont-d'Urville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Eténèsh Dessalegn