Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 16H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 17H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 18H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 19H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 20H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dumont-d'Urville ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Eténèsh Dessalegn