Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Terre Adélie.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre Adélie à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 16H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 17H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dumont-d'Urville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
Eténèsh Dessalegn