Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jamestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Aminata Wade