Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jamestown ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Aminata Wade