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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Mathurin ou votre retour à Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rodrigues (Maurice).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et surtout Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice), Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice), Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) sans oublier Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice), Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Anatole Nguesso