Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Mayotte

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Mayotte ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Mayotte Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Mayotte : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Mayotte : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Mayotte : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Mayotte : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Mayotte : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Mayotte : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Mayotte : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Mayotte : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Mayotte : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Mayotte : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Mayotte : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Mayotte : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Mayotte : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Mayotte : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Mayotte : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Mayotte : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Mayotte : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Mayotte : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Mayotte : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Mayotte : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Mayotte : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Mayotte : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Mayotte : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Mayotte : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mamoudzou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Mayotte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte ou bien encore Fuseau Horaire de Mayotte et surtout Heure du lever du soleil à Mayotte et surtout Heure du coucher du soleil à Mayotte ou bien encore Heure du Zenith à Mayotte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte ainsi que Heure du Crépuscule à Mayotte également Durée du Jour à Mayotte également Passage à l'heure d'hiver à Mayotte mais aussi Passage à l'heure d'été à Mayotte.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Abdelmadjid Benabderrahmane